tendangan terbagi menjadi 4, yaitu:
- tendangan lurus ke depan
Berdiri dengan posisi tegak menghadap ke arah lawan
Lakukan tendangan ke arah depan, pastikan bagian tungkai hingga ujung kaki tetap lurus dan sejajar
Bagian ujung jari kaki yang digunakan untuk mengenai lawan.
Baca artikel detiksport, "Macam-macam Teknik Tendangan dalam Pencak Silat" selengkapnya https://sport.detik.com/sport-lain/d-7099335/macam-macam-teknik-tendangan-dalam-pencak-silat.
Download Apps Detikcom Sekarang https://apps.detik.com/detik/
Teknik tendangan depan dalam pencak silat:
1. Sikap awal: Berdiri dengan kaki kiri di depan (untuk orang yang Kidal, sebaliknya) dan kaki kanan di belakang.
2. Angkat kaki: Angkat kaki kanan ke depan dengan lutut sedikit ditekuk.
3. Tendang: Tendang ke depan dengan ujung kaki kanan, sambil memutar pinggul.
4. Turun: Turunkan kaki kanan kembali ke posisi awal.
Kunci teknik:
- Pastikan kaki yang menendang lurus dan tidak miring.
- Gunakan pinggul sebagai pusat kekuatan.
- Jaga keseimbangan tubuh.
2. tendangan sabit
yaitu tendangan dari samping dengan menggunakan cocor atau punggung kaki yang mengarah ke tulang rusuk lawan.
Teknik tendangan sabit dalam pencak silat:
1. Sikap awal: Berdiri dengan kaki kiri di depan (untuk orang yang Kidal, sebaliknya) dan kaki kanan di belakang.
2. Angkat kaki: Angkat kaki kanan ke samping dengan lutut sedikit ditekuk.
3. Tendang: Tendang ke arah lawan dengan kaki kanan, sambil memutar pinggul dan mengarahkan ujung kaki ke atas.
4. Turun: Turunkan kaki kanan kembali ke posisi awal.
Gerakan kaki:
- Kaki kanan diangkat ke samping, kemudian diayunkan ke arah lawan dengan gerakan melengkung seperti sabit.
- Ujung kaki diarahkan ke atas untuk meningkatkan kekuatan tendangan.
Kunci teknik:
- Pastikan kaki yang menendang melengkung seperti sabit.
- Gunakan pinggul sebagai pusat kekuatan.
- Jaga keseimbangan tubuh.
3. tendangan T
yaitu tendangan samping dengan menggunakan pedang kaki (telapak kaki) atau tumit yang mengarah ke tulang rusuk atau dada lawan. Jika diperhatikan, tendangan ini selintas seperti membentuk huruf T.
Teknik Tendangan T dalam pencak silat:
1. Sikap awal: Berdiri dengan kaki kiri di depan (untuk orang yang Kidal, sebaliknya) dan kaki kanan di belakang.
2. Angkat kaki: Angkat kaki kanan ke depan dengan lutut sedikit ditekuk, sehingga kaki kanan membentuk sudut 90 derajat dengan kaki kiri.
3. Tendang: Tendang ke depan dengan ujung kaki kanan, sambil memutar pinggul dan mengarahkan kaki kanan ke arah lawan.
4. Turun: Turunkan kaki kanan kembali ke posisi awal.
Kunci teknik:
- Pastikan kaki yang menendang membentuk sudut 90 derajat dengan kaki lainnya.
- Gunakan pinggul sebagai pusat kekuatan.
- Jaga keseimbangan tubuh.
4. tendangan belakang
Tendangan belakang adalah tendangan yang efektif untuk menyerang lawan dari belakang, karena dapat dilakukan dengan cepat dan tidak terduga.
Teknik tendangan belakang dalam pencak silat:
1. Sikap awal: Berdiri dengan kaki kiri di depan (untuk orang yang Kidal, sebaliknya) dan kaki kanan di belakang.
2. Putar badan: Putar badan ke arah kanan, sehingga kaki kanan berada di belakang kaki kiri.
3. Angkat kaki: Angkat kaki kanan ke belakang dengan lutut sedikit ditekuk.
4. Tendang: Tendang ke belakang dengan ujung kaki kanan, sambil memutar pinggul dan mengarahkan kaki kanan ke arah lawan.
5. Turun: Turunkan kaki kanan kembali ke posisi awal.
Kunci teknik:
- Pastikan kaki yang menendang berada di belakang kaki lainnya.
- Gunakan pinggul sebagai pusat kekuatan.
- Jaga keseimbangan tubuh.
Berdiri dengan posisi tegak menghadap ke arah lawan
Lakukan tendangan ke arah depan, pastikan bagian tungkai hingga ujung kaki tetap lurus dan sejajar
Bagian ujung jari kaki yang digunakan untuk mengenai lawan
B
Tidak ada komentar:
Posting Komentar