Selasa, 13 Mei 2025

jurus 7 (tangan kosong)

 

7. jurus 7

a)      Egos kaki kanan ke belakang, sikap pasang menyamping

b)      Kibas kanan

c)       Kaki kanan sikuan kanan

d)      Pukulan punggung tangan kanan

e)      Putar badan, tendangan T belakang  kiri

f)       Lompat ke belakang, miring ke kanan

g)      Sapuan rebah depan

h)      Putar badan kedepan

i)        Sikap duduk

j)        Tendangan kuda guntingan

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

OLAHRAGA PETANQUE

  5.        Panduan Dasar Bermain Petanque Olahraga Petanque merupakan cabang olahraga ketepatan yang menuntut kontrol teknik, konsentrasi, ...